Giảm stress, nâng cao tinh thần:

Luyện tập thể dục thể thao nói chung hay tập luyện Fitness nói riêng đều là một trong những phương pháp tốt nhất giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi sau cả ngày làm việc mệt mỏi, tinh thần sẽ khỏe mạnh, Ngoài ra, luyện tập fitness giúp đốt cháy calo, giúp bạn cảm thấy ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn từ đó sẽ có tinh thần thoải mái hơn.

GROUP TRAINING 2 MEMBER gói tập nhóm 2 người

Giúp giảm thiểu bệnh tật:

Duy trì luyện tập thường xuyên, cơ thể tăng sức đề kháng, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cơ bắp, phổi hay xương khớp… Các lý khác như suy tim, tiểu đường, đột quỵ cũng được kiểm soát hiệu quả và giảm thiểu đáng kể.

Chương trình COMPREHENSIVE TRAINING

=> gói tập cho học viên chuyên nghiệp

Nâng cao sức khỏe toàn diện:

Bất cứ môn thể thao cũng vậy, nếu cơ thể được thường xuyên luyện tập, vận động thì bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, có nhiều năng lượng làm việc, học tập và sinh hoạt. Lựa chọn Fitness cũng là một phương pháp khuyến khích.

Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên luôn là một hình thức tuyệt vời giúp bạn không chỉ có sức khỏe tốt mà còn tiếp thêm năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Tập Fitness cũng vậy, nó cho bạn năng lượng thực hiện những hoạt động khác một cách hiệu quả.

Chắc hẳn nhiều bạn đã nghe về Fitness nhưng không phải ai cũng hiểu rõ khái niệm, lợi ích và phương pháp tập Fitness.

Chương trình ACTIVE KINESIS PERSONAL

=> gói tập phù hợp học viên có ít kinh nghiệm tập luyện

Fitness là phương pháp tập luyện phổ biến nhất dành cho tất cả mọi người và được các chị em yêu thích lựa chọn bởi lợi ích mà nó mang lại vô cùng tuyệt vời.

 Giúp thân hình thon gọn, quyến rũ:

Fitness  giải quyết và chấm dứt tình trạng lo lắng về vấn đề cơ thể có bị lên cân, bị béo hay… Mang lại vẻ đẹp hình thể, giúp tự tin, quyến rũ hơn trong cuộc sống cũng như công việc.  Khi luyện tập fitness đều đặn, bạn sẽ đạt được một cơ thể cân đối, đặc biệt là đối với các bạn nữ. Một thân hình thon thả, với 3 vòng rõ ràng sẽ không còn là điều mơ ước nữa, các bạn không phải lo ngại về việc thừa cân, thừa mỡ nữa.

 Chương trình FITNESS BASIC

=> gói tập phù hợp học viên mới